Har vart på första fotbollsträningen, skit kul faktiskt. Jag hade fasat för att den skulle börja men det var riktigt skönt att komma igång igen dessutom  jag har köpt nya fotbollsskor. Imorgon ska jag spela match mot Emtunga/Tråvad/Larv, ett lycka till skadar inte. 

Igår var jag en sväng på stan, jag gick fram och möttte mamma, sen gick vi till stadium där jag köpte nya springskor, springjacka, träningslinne och ett par träningstrosor. Sen var mamma tvungen och åka hem och jobba, så då fick jag  gå runt och kolla själv, men det var faktiskt rätt skönt, att ingen står och trampar och vill därifrån! jag har aldrig bråttom när det gäller att shoppa. Påvägen hem gick jag förbi Anna & Linnea och fyllde på mat och vatten till Maja ( deras katt ) sen gick jag hem, o då skulle vi iväg till Blomberg, och gillra, fiska/meta med några kompisar. Jag själv fick ingen fisk medans Ida fick åtta.. 

   Ingen bra bild men, skit samma hehe..

Hittade den här sköna videon på datorn, så den tänkte jag dela med mej!  

Dock är det väldigt lien bild, och jag vet inte hur jag förstorar den.

Men nu hörni ska jag bänka mej framför tv:n och kolla på 2 1/2 män. världens bästa serie (enligt mej hehe..) sen ska jag ta och lägga mej, PUSS  

har vart ute och gått 6 km, HURTIGT. har tjatat på mej själv i flera dagar men det har inte blivit av, men idag tog jag initiativet och det känns riktigt bra nu efteråt.

Här kommer några otroligt bra träningstips som Molly Rustas skrev på sin blogg

 http://mollyrustas.devote.se/

Komigång-med-träningen-tips! (Latmasken själv som talar) 

Själv har jag sjukt svårt att komma igång med träningen. Man ligger ju hellre hemma med en chipspåse i handen än att ta initiativet och går ut och springer, iallafall om man frågar mig. Är det någon som känner igen sig där? hehe

Men för att komma igång med träningen så kan man börja med att sätta sig ner vid datorn och googla fram "the dream body", den kropp du vill ha och den kropp du strävar efter och vill sätta som mål med din träning. Tro mig, det funkar. Du kommer hoppa i träningskläderna innan du ens hinner tänka att du ska ut och röra på dig. Efter att man tränat tycker jag man känner dig allmänt gladare, positivare och trevligare också! och det är ju super bra.

En till bra grej är att du laddar in den bästa och fetaste peppnings musiken i din ipod/mobil/mp3. Sådan musik du blir glad av och vill ställa dig och skrika och dansa till, ungefär. Ni förstår vad jag menar!

fixa ett par schyssta träningskläder, då blir allt mycket roligare tycker jag iallafall. När man känner att "dom där kläderna är så jävla fräscha och snygga, dom vill jag ha på mig". Eller så kör man helt enkelt på en gammal urtvättad fotbollströja det funkar exakt lika bra det. Man ska ju ta på sig det som känns bekvämt för en själv! du får ju lika mycket träning vad du än har på dig. haha. Men som sagt så är det väl mest känslan! och jag tar mer än gärna på mig ett par snygga träningstights, en läcker sport bh, ett schysst linne/tshirt, bra dojjer och en vrålskön träningsoverall. Då känner jag mig fit-for-fight och jäkligt redo för träning!

Förut tänkte jag lite såhär "nja.. men nej, det är ingen idé att jag går ut och springer idag.. Jag har ju redan tryckt i mig en godispåse. Så det spelar ingen roll".... FEL. Där tänker man helt fel. Jag vet inte om ni kanske också tänkt så någongång, men det är verkligen så fel det bara kan bli. Det är sådana gånger det verkligen är värt att gå ut och röra på sig. För om du gör det, då kanske den där godispåsen som du just proppade i dig och som ligger i din mage inte längre existerar. Den kanske är borttränad! Sedär.. Då fick du din njutning (godiset), men som faktiskt nu är som bortblåst ur din mage pga träningen.

Alla tränar ju inte för att få "drömkroppen" heller, vissa tränar ju även för sin hälsa och sitt inre. Så låt inte dom höga kraven om att få drömkroppen ta över helt! alla har olika kroppar, viljor och förutsättningar. Träna för att må bra helt enkelt, det är det bästa!

Där fick ni mina träningstips för att komma igång med träningen! hoppas dom hjälpte lite

22/7-2011 dog 91 personer. 7 av dom dog av en bomb i centrala Oslo. 84 av dom dog av pistolskott utanför Oslo. Dom 84 människorna som dog av pistolskott va ungdomar, precis som jag. Tyst minut 12.00 för alla som som dog i onödan♥

har precis ätit nybakat bröd, ska snart åka iväg en sväng till kungshamn  , känner att jag behövher bort från ön, det är pissväder ute, annars skulle jag legat på stranden just nu. haha orkade inte ta nån seriös bild     

sitter och kollar på fyrverkeri, bohus-malmöns förening fyller tydligen 50år så det har varit tivoli, mortionslopp och massa grejor och nu fyrverkeri, bilderna jag tog blev skit dåliga, jag sprang ut med datorn och tog med den, men mamma var nere vid hamnen och tog med sin kamera så jag laddar upp dom istället :) Kram