Hittade den här sköna videon på datorn, så den tänkte jag dela med mej!  

Dock är det väldigt lien bild, och jag vet inte hur jag förstorar den.

Men nu hörni ska jag bänka mej framför tv:n och kolla på 2 1/2 män. världens bästa serie (enligt mej hehe..) sen ska jag ta och lägga mej, PUSS  

har vart ute och gått 6 km, HURTIGT. har tjatat på mej själv i flera dagar men det har inte blivit av, men idag tog jag initiativet och det känns riktigt bra nu efteråt.

Här kommer några otroligt bra träningstips som Molly Rustas skrev på sin blogg

 http://mollyrustas.devote.se/

Komigång-med-träningen-tips! (Latmasken själv som talar) 

Själv har jag sjukt svårt att komma igång med träningen. Man ligger ju hellre hemma med en chipspåse i handen än att ta initiativet och går ut och springer, iallafall om man frågar mig. Är det någon som känner igen sig där? hehe

Men för att komma igång med träningen så kan man börja med att sätta sig ner vid datorn och googla fram "the dream body", den kropp du vill ha och den kropp du strävar efter och vill sätta som mål med din träning. Tro mig, det funkar. Du kommer hoppa i träningskläderna innan du ens hinner tänka att du ska ut och röra på dig. Efter att man tränat tycker jag man känner dig allmänt gladare, positivare och trevligare också! och det är ju super bra.

En till bra grej är att du laddar in den bästa och fetaste peppnings musiken i din ipod/mobil/mp3. Sådan musik du blir glad av och vill ställa dig och skrika och dansa till, ungefär. Ni förstår vad jag menar!

fixa ett par schyssta träningskläder, då blir allt mycket roligare tycker jag iallafall. När man känner att "dom där kläderna är så jävla fräscha och snygga, dom vill jag ha på mig". Eller så kör man helt enkelt på en gammal urtvättad fotbollströja det funkar exakt lika bra det. Man ska ju ta på sig det som känns bekvämt för en själv! du får ju lika mycket träning vad du än har på dig. haha. Men som sagt så är det väl mest känslan! och jag tar mer än gärna på mig ett par snygga träningstights, en läcker sport bh, ett schysst linne/tshirt, bra dojjer och en vrålskön träningsoverall. Då känner jag mig fit-for-fight och jäkligt redo för träning!

Förut tänkte jag lite såhär "nja.. men nej, det är ingen idé att jag går ut och springer idag.. Jag har ju redan tryckt i mig en godispåse. Så det spelar ingen roll".... FEL. Där tänker man helt fel. Jag vet inte om ni kanske också tänkt så någongång, men det är verkligen så fel det bara kan bli. Det är sådana gånger det verkligen är värt att gå ut och röra på sig. För om du gör det, då kanske den där godispåsen som du just proppade i dig och som ligger i din mage inte längre existerar. Den kanske är borttränad! Sedär.. Då fick du din njutning (godiset), men som faktiskt nu är som bortblåst ur din mage pga träningen.

Alla tränar ju inte för att få "drömkroppen" heller, vissa tränar ju även för sin hälsa och sitt inre. Så låt inte dom höga kraven om att få drömkroppen ta över helt! alla har olika kroppar, viljor och förutsättningar. Träna för att må bra helt enkelt, det är det bästa!

Där fick ni mina träningstips för att komma igång med träningen! hoppas dom hjälpte lite

22/7-2011 dog 91 personer. 7 av dom dog av en bomb i centrala Oslo. 84 av dom dog av pistolskott utanför Oslo. Dom 84 människorna som dog av pistolskott va ungdomar, precis som jag. Tyst minut 12.00 för alla som som dog i onödan♥

har precis ätit nybakat bröd, ska snart åka iväg en sväng till kungshamn  , känner att jag behövher bort från ön, det är pissväder ute, annars skulle jag legat på stranden just nu. haha orkade inte ta nån seriös bild     

sitter och kollar på fyrverkeri, bohus-malmöns förening fyller tydligen 50år så det har varit tivoli, mortionslopp och massa grejor och nu fyrverkeri, bilderna jag tog blev skit dåliga, jag sprang ut med datorn och tog med den, men mamma var nere vid hamnen och tog med sin kamera så jag laddar upp dom istället :) Kram  

Namn: Johanna Felicia Maria Pettersson
Piercingar: Öronen? Ja
Tatueringar: Nej
Längd: 163 cm tror ja
Skostorlek: 38! :)
Hårfärg: blont!
Fräknar: ajemen :)
Motto: inget

Kär? Nepp
Önskar du att du bodde någon annanstans? nej , jag trivs här!
Tycker du att du är attraktiv? Ja?
Dricker du? cola ja? 
Röker du? absolut inte
Vilket schampo använder du?  Nåt från mammas salong!
Vilken parfym använder du?  olika :)
Vad är du rädd för?  ormar, massa saker! 
Gillar du att tvätta? det kan jag inte påstå
Gillar du berg- och dalbanor? JA!!

Vad ser du om du tittar till vänster: en vit vägg! :)
Vad ska du göra härnäst: kolla på tv!
Höger eller vänsterhänt: höger.
Humör just nu: glad :P
Kläder just nu: Underkläder,jeans,linne,jacka :)
Hur många kuddar sover du med: 2! :D
Morgon eller nattmänniska: natt!!
Vad är viktigast för dig: Familjen och vännerna!   
Är du kittlig: nej nej ...
Snarkar du: nej, men pratar i sömnen :D
Stjärntecken: Lejon! 

Senaste...

Filmen du hyrde? the last song tror ja, typ 6 månader sen
Filmen du köpte? alla hans ex :)
Låten du hörde: Har ingen aning 
Låten du laddade ner? kom inte ihåg!
Personen du ringde? pappa:)
Boken du läste? typ under lysande måne
Personen du fick e-mail av? Ellos tror jag! 
Personen du fick brev av? farmor och farfar
Personen du fick sms av? Lovisa Colbin :)
Gången hela din familj åt middag tillsammans? En timma sen :)
Saken du köpte? glass i stora lass